薄毛。まだ全体に生えているが、おでこから頭頂部にかけてかなり薄くなってきている。目に見えて進んでいるように思える。前の冬に、こりゃきてるなと思ったが、夏に回復するでもなく、夏もよく抜けた〜。
書いたと思ったけど書いていなかったのが、夏からの便秘。2年前に登山中の下痢から下山後ずっと続いた便秘。去年はとくに無かった気がするけど、今年は夏に再発。最近ちょっと改善したかなと思ったら、今日はとくに苦しめられた。そんなときヤフーニュースで「安住さんの持病」のネット記事を読んだら、安住さんは過敏性腸症候群で、「女性には少ないようだ」と感想を述べたら不興を買ったという記事で、ふーんと呼んでいたら、過敏性腸症候群は下痢だけだと思ったら便秘も症状としてあり、しかしコロコロの便秘だったり、下痢と交互だったり、当てはまる･･･。低FODMAP食というのがオススメらしく、意識してみようと思う。よかれと思って取り始めたヨーグルトがダメだったとは！でも体調不良の名前が判明するのは良いこととも言える。
便秘は長崎に帰ってくる前の夏から起きたことだけど、そのころから過敏性腸症候群で、原因として食生活やストレス、自律神経失調があったということだろうか（しかも登山後に発症したのはナゼ？）。
まぁ、いろいろ試してみよう。
