2024-01-26から1日間の記事一覧
登山時（正確には下山時）に膝が痛むようになって、歳のせいかと考えていたのだが、もしかしたら無理な筋トレ（ダンベル挙げ）のせいかもしれないと思うようになった。ダンベルを挙げると足にも力が込められ、こりゃ上半身だけで無く下半身も鍛えられるのか…
登山時（正確には下山時）に膝が痛むようになって、歳のせいかと考えていたのだが、もしかしたら無理な筋トレ（ダンベル挙げ）のせいかもしれないと思うようになった。ダンベルを挙げると足にも力が込められ、こりゃ上半身だけで無く下半身も鍛えられるのか…
