暑い季節から急に寒さも感じるようになる9月、10月は、体調が変化しやすい。まずくしゃみ、鼻水が出るようになる。以前はひどい肩こりに悩まされたが、9月はほとんど症状無く、10月に野外イベントやら田んぼやらで直射日光を浴びると、夕方や翌日に肩こりと頭痛に悩まされた。それに伴い、10月下旬には風邪っぽさもあった（喉の不調、頭痛、濃い鼻水、痰、熱っぽさ）。胃のもたれも数日続いた。喉の痒みも出たので、一回ほど点鼻薬（スプレー）を使ったら治った。
快適な温度なんだけど、ちょっと体調管理が難しい季節だ。来年は強い日差しを浴びないように気をつけよう。
