一応健康のことを気に掛けている。かなり炊事率は高い。
4年間、朝食はほぼ卵かけご飯だった。ふりかけ（添加物不使用おかか）をかけると食感が変わって良い。ジャバンのりなどもかけたことある。
味噌汁は、最初の頃はタマネギが多かった。櫛形に切り放り込む。ほかに、かぼちゃ、大根などでも作るが、基本的に野菜は一種のみ。6杯分程度作る。富山の乾燥させた刻み油揚げを入れることもあった。最近はさつまいもが気に入っている。とくにつゆがほどよく甘くなる。出汁は、粉末イワシをドボドボ入れて作っていたが、最近は丸干し。味噌は富山の「雪ちゃんの日本海味噌（米麹入り）」。
夕食は、最初の頃はナベが多かった。つまり煮物。魚やカキもよく使った。息子が来ていた間は、曜日でメニューを固定した。サーモンにぎりの日、磯揚げの日、ピザの日、週一回は外食をした（料理を休みたいから）。一人になって、7時すぎに家の前のスーパーに出向き、半額近くなった刺身を毎日に近く買うようになった。たまにはと豚肉を買って、生姜焼きや野菜炒めにして、２日に分けて食べた。サラダは、ベビーリーフとトマトに、マヨネーズとレモン汁、クルトンかふりかけをかけて食べる。息子が居た頃はシーザードレッシングを作った（マヨ、牛乳、レモン汁、ニンニク、粉チーズ、黒こしょう）。
昼食は、平日は職場の食堂だが、休日はそうめんが多かった。息子が居たときの休日は焼きそばだった。
野菜の種類は固定していた。たまねぎ、大根、カボチャ、ベビーリーフ、ミニトマト、たまにキノコ類、ブロッコリー、小松菜、にんじん、など。
惣菜で良く買ったのは、えび素揚げ、コロッケ、昔はチキンカツ（高くなって買わなくなった）。
おかしは、揚一番、イカの姿フライ（山にも持って行く）、たまにポテトチップス、スコーン、エアリアル、バームクーヘン、昔はホームパイやキットカット（高くなって買わなくなった）。
